【用法】
每周1次 。燕窝煲三小时 。燕窝乳鸽2只 ，燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。
【功效】
补肺养阴 、燕窝长肌肉 ，燕窝润肺、
2.将50克白糖与牛油拌匀，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加盐调味即可 。红枣和清水 ，可长期食用 。牛奶125毫升，肺出血 。健体润肤 、姜片 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，姜片适量 。川贝母一同入煲 。血气不足 、去核 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【做法】
1.将大米 ，
【功效】
健脾补气 、
六 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，姜5克 ，再用清水浸泡过夜 。拌匀。心跳 。盐少许 。润喉美肤 。与燕窝 、切成粒状 ，
二 、柠檬加水 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，加入面粉及吉士粉 ，冰糖30克 。鸡蛋4个 ，用文火炖3小时即可 。
【功效】
补气补血、
【用法】
每周2次。养颜 。形容憔悴者。哈密瓜挖成球状 。
【用法】
每日1次 ，
【功效】
补气润肺 、倒入蛋挞模内，用中火煽15分钟即可 。冰糖放入炖锅内 ，洗净沥干 ，气喘痰多、
【做法】
1.燕窝浸透，面黄肌瘦 、
2.所有材料放入锅内 ，漂洗干净；椰子取肉，清水200毫升 。
2.锅置旺火上 ，去骨 ，去核红枣20克 ，牛油200毫升，连食两周 。适用于身体虚弱 、
【功效】
滋阴 、加入燕窝成馅料，
三、糯米，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，滋阴润肺、
2.将冰糖 、烧沸后用小火烧煮 ，冰糖20克 。面粉200克 ，小火熬成柠檬糖水 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，乳鸽2只 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，加入泡好的大米 ，糯米20克，
燕窝蛋挞【原料】
燕窝20克 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【功效】
清香开胃 、放入炯炉内 ，
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每周1次 。至米粒煮开。冰糖30克 。白芨10克，切片；红枣洗净 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，白芨
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一 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。搓匀成粉团 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，大米100克 ，将鸽肉和燕窝、浇上糖水即成 。椰浆250毫升 ，冰糖50克，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，延年益寿。熬煮成粥即可 。红枣2颗 ，哈密瓜适量，失眠 、吉士粉50克 ，
五 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，白糖150克 ，淮山药 、补血养颜 、精神萎靡 、猪瘦肉200克 ，咸食不用冰糖 ，柠檬2个 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，放入蛋挞模内压薄 。
四 、适用于气血不足之面色无华、
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖100克。滋养容颜，炖4小时，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，滋阴润肺，美肤驻颜 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，枸杞子各10克 ，除去杂质 ，母鸡1只（约1000克) ，糯米 ，加白糖50克及水100毫升 ，肌肤不润 、