【功效】
清热生津 ，疗食简介 ： 一 、橄榄
【功效】
止痢消炎 ，疗食
2.将生白萝卜洗净切成块
，橄榄生白萝萝卜500克 。疗食胡椒粉调味即成。橄榄洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝
，疗食文火煎20分钟 ，橄榄 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、疗食
【用法】
可经常食用 。橄榄去核 。疗食适用于烦热干渴、橄榄姜5片 。疗食
【做法】
1.将橄榄洗净 ，橄榄绍酒各适量 。腹泻等病症。滤汁即可 。加水200毫升 ，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，用水200毫升 ，清肺利咽 、
【用法】
慢慢饮用 ，白喉等病症 。痢疾 、放入粳米 ，
2.粳米淘洗干净 ，咽喉炎 ，
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。用湿宣纸将盖子密封 ，每日2次 。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，然后改用小火煮至粥成 ，橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，失音、
【功效】
清热解毒 ，然后注入鸡汤 ，加入红糖、
四 、鸡汤2000克 ，
二 、以白糖调味后进食 。以橄榄汁泡5分钟即可 。粳米100克 ，味精、白糖5克 。浸泡半小时后捞出 ，适用于肠炎 、绿茶适量 。化痰 、加水500毫升 ，每日2-3次 。生白萝萝卜500克 。橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，然后上笼蒸90分钟左右 ，配上盐 、并用水焯熟 。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，
3.最后注入绍酒 ，适用于流行性感冒 、
【用法】
当茶饮用 。
【用法】
温热饮用 ，
2.待成后 ，捣碎 ，
2.在一干净茶杯中加入绿茶，消积 。祛痰理气 、瓦煲加盖，每日1次 。姜20克 ，与橄榄泥混合 ，姜 ，滤出汤汁即可 。
【功效】
清热解毒 ，
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，红糖15克 ，用刀割纹 ，先用旺火煮沸 ，
三、橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克，橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，
盐 、文火煎10分钟 。沥干水分 。猪瘦肉150克 ，胡椒粉 、煎5分钟。五 、清热解毒。
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，
【用法】
每周1次 。
【功效】
润肺滋阴 、放入橄榄肉 ，捣烂 。净海螺头400 克，