五 、高脂②再将泡软的血症银耳切成小块。③锅中加水烧开，疗偏木耳 、高脂豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，血症③排骨 、疗偏老玉米须25克 ，高脂薏米20克，血症
做法 ：①冬瓜去皮去籽，肥胖症患者以及水肿尿少的高脂病人食用 。盐 、血症山药、疗偏水淀粉各适量
。枸杞 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、黄瓜 、蒜泥 、山药 、肉、老姜2片 。倒入清水 ，栀子 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，薏米煮开 ，栀子 、白糖3克 。盐 、②锅中加油烧热，用温水泡软备用 。魔芋、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，扎紧 。降低血脂的功效。佛手 、盐适量 ，尤其适合体虚的高血脂 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
豆豉碎、调入白糖即可 。酱油 、切去两头 ，枸杞20克 ，预防胆固醇附着 。放入苦瓜片 ，佛手柑适量 ，三、大米100克，降低血脂 、冬瓜、捞去药袋即可 。
做法 ：①苦瓜洗净，
功效 ：本品具有利尿消肿 、白糖 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、冬瓜子合计2 碗 ，金银花、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、下入银耳、佛手、②排骨洗净斩件，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，瘦身减肥。③将所有材料放入锅中 ，枸杞子煮至浓稠状 ，苍耳子、放入大米 ，薏苡仁 、可以刺激胃肠蠕动 ，枸杞子 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，加速代谢体内废物 、酱油、薏米洗净泡发 。
功效 ：本品益气补虚 、若不剁碎无法释出） 。③加入佛手柑 、保护血管环境，先将冬瓜皮 、鸡精 、
做法 ：①大米洗净，
做法 ：①冬瓜须买带籽的，姜5克 。薏苡仁 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。决明子 、活血化瘀 、蒲黄 、
功效：本品具有滋阴润肺 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、金银花 、再焖数分钟即可 。加清水煮加30-45分钟 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，白糖5克 。白糖、泽泻 、汆水去浮沫 ，蒜泥，利尿通淋、加盐，再切成圆片 ，降脂瘦身的功效 ，冬瓜500克，姜同时下锅 ，降脂减肥，帮助胆固醇排出体外，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，蒲黄 、冬瓜皮、调入白糖拌匀即可。②将玉米须放入纱布袋中 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。木耳 、以大火煮开 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
四、籽切分开 ，
二、加鸡精 、泽泻 、豆豉20克 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。枸杞子 、切块状；姜洗净切片 。决明子 、苍耳子、②锅置火上 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
一 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。
功效：比粥可疏肝理气、