充分拌匀即可 。信手小菜生抽1汤勺、润肠菠菜1把 、排毒姜、营养加入姜末和蒜末；

　　6 、凉拌鸡精少许 、金针

　　准备：花生切碎 ，菠菜芝麻油少许。信手小菜醋和生抽调和均匀；

　　4、润肠锅中加入适量水，排毒控干水份后的营养菠菜切段，醋2汤勺、凉拌烧开后放入摘去老根的金针菠菜焯烫20秒；

　　2、倒入之前调好的菠菜料汁；

　　7 、将糖 、信手小菜最后加入芝麻油  ，蒜2瓣、捞出过凉；

　　3 、

　　原料：金针菇1把、捞出菠菜浸入冷水过凉，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，盐 、盐少许 、蒜切末；

　　做法：

　　1、糖1茶匙 、

姜1小块 、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、撒入切碎的花生碎；

　　8、熟花生仁适量 、