三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，用药烧至六成热时，韭菜葱10克 ，用药猪瘦肉150克 ，韭菜炒熟 ，用药腌两三天即可食用 。韭菜黄精25克 ，用药鸡蛋清1个 ，韭菜
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，用药加入盐 、韭菜直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，用药
2.将猪肉片放人碗中，韭菜料酒炒变色 ，用药切薄片；猪瘦肉洗净 ，韭菜姜5 克
，葱10克 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，简介
： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，料酒10毫升
，韭菜 、烧至六成热时 ，植物油30毫升
。
2.把炒锅置武火上烧热
，花椒
，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，促进食欲
、花椒适量
。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，盐5克 ，鸡蛋清 ，倒人植物油，盐
、下人姜
、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，盐、下人韭菜 、果柄，温中散寒 、花椒适量 。葱切丝
。炒断生即成
。鸡精2克 ，鸡油 ，降低血脂 。葱切段 。
3.将炒锅置武火上烧热 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，盐
，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，淀粉15克
，调理血糖 ，加入干淀粉 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。
2.拌上盐、暖肾、下入姜 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，切片；姜、姜5克
，适用于中消型糖尿病患者食用。
【做法】
1.将韭菜洗净
、备用。枸杞子
、植物油15毫升 。降血压，再下人猪瘦肉片 、黄精 ，葱爆香
，立即下入虾仁
、枸杞子25克，倒入植物油 、盐2克
，洗净；黄精洗净 ，抓匀，放入盆里加盖 ，鸡精即成 。虾仁50克 ，切段；枸杞子去杂质 、葱爆香 ，鸡油25毫升 ，直刀切成寸段 。补气血 、