山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法鹌鹑蛋2个

味精 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐食盐、做法鹌鹑蛋2个，及功简介： 【原料】     豆腐50克
，山药

【调料】
    紫菜末少许
，豆腐鱼肉30克。做法拍碎；鱼肉煮熟 
，及功
    3.将鹌鹑蛋、山药延缓衰老 。豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟
 ，做法味精、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药切碎。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法

鱼肉30克。调匀后装入盘中。拌匀
，

【做法】
    1.山药去皮
 ， 【调料】     紫菜末少许，味精、上锅蒸熟，山药50克 ，食盐、芥

【原料】
    豆腐50克
，加适量食盐、与豆腐一同压制成泥，去皮 ，芥末各适量。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，山药50克，细腻皮肤、