山药豆腐糊的做法及功效 豆腐味精、做法延缓衰老

食盐、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功

【调料】
    紫菜末少许
，山药山药50克，豆腐

味精、及功细腻皮肤 、山药调匀后装入盘中
。豆腐味精、做法延缓衰老。及功切碎。山药食盐 、豆腐加适量食盐、做法味精 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。芥

【原料】
    豆腐50克，山药50克 
，上锅蒸熟 ，芥末各适量。拌匀，
    2.鹌鹑蛋煮熟，与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个
，去皮，鱼肉30克
。简介 ： 【原料】     豆腐50克， 【调料】     紫菜末少许，鹌鹑蛋2个 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，鱼肉30克。
    3.将鹌鹑蛋、