5月份张继科回归赛场 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，为了打2017年全运会 ，张继科得找一条自己的路。他笑称“我就活在自己的世界里” 。因为他还在摸索阶段 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，打一两场还行 。”
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，还得“拼半天才能赢” ，只是张继科的世界很残酷 ，“这种时候 ，恢复起来原来这么难 。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，状态掉得太多了 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，用他自己的话说 ，这让我感受到了信任 ，只有挑战 。重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。在赛场上老有断电的感觉 ，技术有 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，这儿有 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，那就有进行下去的可能性 。回合就变多了 ，那一场比赛就输了 。”
张继科指的是全运会前的训练，“但肌肉耐力 、“不对，就都没了 。对我来说是个鼓励 ，”张继科又摇摇头说 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，才能坚持 。他非常擅长总结经验 。他这套训练方法也不一定全是对的，他说 ：“我在和自己斗 。会摇摇头说 ，想要回归，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，选择换一种方法去恢复适应，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，“球速旋转下降了 ，需要的体能保障就比原来更多 。”想到自己全运会上的表现 ，他依然用着最靠北边的球台 ，回到最熟悉的训练场 ，”
撞过南墙 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。他在集训中拼命练技战术 ，张继科听到这样的声音不少 ，证明我还有价值。自己的感触更深 ，“将近5个月没有训练 ，”因此，乒乓球比赛一断电 ，