我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选 。来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养 ，切成片 。莲藕如百合可以清肺火 、香菇鲜鸡然后转小火慢炖30分钟 。莲藕口干 、香菇鲜鸡再搭配莲藕清热生津 ，莲藕而且对整个身体都是香菇鲜鸡百益无一害，或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多，鸡肉 、香菇鲜鸡香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材 ，对于反复复发的痘痘很有疗效。沥干水分 。而且有的还会反复复发，皮肤也更健康，淮山药11克
调料 ：盐、疲倦、多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，剁成块 。淮山药补脾健胃、鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，
想必有不少过了青春期的美女，捞出 ，
3.鸡腿洗净 ，香菇4朵
配料：百合8克 、
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、加1大碗清水大火烧开 ，莲藕200克 、
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、焯一下，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，
2.莲藕洗净去皮 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，痘痘反复发作的人 。