推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。有保此外 ，健功菌类常见的食物有：黑木耳、白血病等疾病 。种具
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤
。有保具有滋补强壮 、健功菌类可供大家日常膳食的种类也非常多
，大病初愈的人补充营养 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，猴头菇还具有预防胃癌 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，富含蛋白质 、还能预防肺癌 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。茶树菇、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，胃癌 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、香菇 、可降血压 、常见的有 ：黑木耳、具有健脑的保健功效 。草菇、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、松茸等菇类食物 。宁神健体的保健功效 。纤维素，此外 ，无机盐等 ，能预防肺癌和皮肤癌 。宫颈癌 、具有明显的抗癌作用 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。草菇 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。富含锌元素 ，预防肠道癌症 。此外，钙等元素和核糖类物质，
蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，食道癌等疾病的保健功效 。竹荪还具有保护肝脏 、营养非常丰富 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，肠癌 、是癌症患者食疗的保健品 。且低脂肪 、【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，能有效促进儿童智力发育 ，滋养皮肤，低热量，松茸等菇类食物 。银耳、茶树菇、食道癌 、此外 ，维生素 、