1 、生素食物麦芽等；
4 、核桃等；
3 、生素食物木瓜 、生素食物罗勒、生素食物榴莲 、生素食物腐竹 、生素食物李子 、生素食物豆类：豆腐 、生素食物
生素食物山竹、生素食物蔬菜 ：竹笋、大豆卵磷脂等；
2、龙须菜
、芽菜 、油菜花、红枣、核仁 ：杏仁
、草莓 、红苋菜 、释迦 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆 、黑枣等 。龙眼 、