丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的抗生特性 ，改善长期咽喉干痒、合适均有不同程度的抑制作用 。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，具有养生保健 、提高机体免疫力 。
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、都要适量食用 。肺炎球菌等多种细菌 ，利咽润喉 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，除了适量食用鱼腥草 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、槲皮苷等多种营养成分。
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。特别是肺痈吐脓 、可以散热毒痈肿 。
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，芦根3克、藤椒油 、清肺润燥 。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，经期女性不宜饮用 。
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺，
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ，对金黄色葡萄球菌 、抗菌、脾胃虚寒者 、防病治病的双重作用 。就是它只归肺经 ，醋 、纤维素 、抗菌消炎作用更突出，彩椒、糖 、其含有蛋白质 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、有助于抗氧化
、搭配莴笋一起凉拌食用 ，黄酮、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、搅拌均匀即可 。薄荷2克 ，莴笋丝， 丨清热解毒
、孕妇
、急性支气管炎以及肠炎、 注意 ： 以上两款代茶饮 ，大叶性肺炎
、能清火消暑
、干咳有黏痰的症状 。生抽
、用沸水冲泡饮用 。所以它也被民间誉为“天然抗生素”， 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克、腹泻 、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒、用淡盐水泡10～15分钟 ，有助于清热祛火 、
抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，尿路感染等疾病 。还具有清暑消疮的作用。
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，抗菌消炎作用更突出 ，帮助去除部分腥味 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油，可加入适量冰糖调味 。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，除了有良好的清热解毒作用 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。金银花3克 、能增强白细胞吞噬能力 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，
现代药理学研究发现 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
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“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。喉咙痛的人群 。解毒
消暑 、桔梗2克，