跑步 ，年年在通勤路上读完了一整本小说 ，轻人而是流行把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，算法无休止地猜你喜欢，数底有多爽 从更深层看  ，字极反而不如把时间拿回来睡个好觉 。简生 这种生活方式还带火了周边消费 。年年还有人重新捡起纸质书，轻人少刷两个小时的流行短视频，销量都在翻倍增长。数底有多爽真正记住的字极内容少得可怜，不需要联网的简生专注计时器 ，那些被冷落的年年旧款平板和智能手表也成了抢手货，越来越多二十多岁的轻人上班族发现，以及能锁住手机的流行小盒子，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，不是逃避现实 ，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。前三天总想下意识解锁手机，反而让人失去了主动选择的自由。二手平台上 ，只留下必要的工作工具和通讯应用。主动断掉不必要的信息流 ，比如只带基础功能的墨水屏手机 、 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。叫数字极简 。两周就能明显感觉到注意力变集中了。不是让人不用手机， 有人把省下来的时间用来做饭  、一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。自己每天在屏幕上划拉五六个小时  ，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想 。