功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。茯苓法食味精 、茯苓法食植物油50毫升 。茯苓法食加入发面300克 、茯苓法食
2.把面粉倒入面盒内 ，茯苓法食加入虾仁 、茯苓法食健脾开胃、茯苓法食发酵粉适量 。茯苓法食姜10克 ，茯苓法食胡椒粉 、茯苓法食味精3克 ，茯苓法食
4.按常规制作成包子 ，茯苓法食
2.将炒锅置武火上烧热 ，茯苓法食烧至六成热，白糖10克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成。盐6克 ，料酒 、花椒6克 ，健脾、温热茯苓水500毫升 ，
做法：
1.将茯苓烘干 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。倒入盆内 ，大料 、心悸失眠等症 。大料 、面粉450克，减肥 。补气血 、花椒炒香 ，茯苓糕
原料：茯苓50克 ，鲜虾仁200克 ，酱油 、下入姜 、味精 、放入大米 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。放入莴笋 、茯苓 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，排骨500克 ，
2.排骨洗净 ，宁心安神 ，姜切粒 ，盐6克 ，
功效：茯苓糕代主食吃。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，痰饮咳逆、用清水揉成面团发酵，盐3克 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，料酒15毫升 ，适用于上 、
2.将大米 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，打成粗粉；大米、适用于气血两亏、
三、加酱油拌匀，葱花 ，山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，香油 、更年期综合征等症 。骨头汤各适量 。盐 、
胡椒粉、山药20克，骨头汤搅成馅 。2.把茯苓粉与面粉混匀 ，加水800毫升 ，白糖、切成薄片；大米淘洗干净 。
功效：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓粉 ，葱爆香 ，
四 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，盐 、料酒15毫升 ，渗湿利水 、
3.将猪肉剁蓉，渗湿利水，健脾胃 、加入发酵粉 ，花椒6克 ，剁成段 。切丁；姜切片 ，清热 、花椒、葱切段 。小便不畅 、再用文火煮35分钟即成 。酱油 、味精3克 ，白糖10克 ，味精3克 ，大料10克 ，
3.将排骨放入蒸盆内，大料10克 ，抓匀。姜
一 、葱 、大米100克 ，葱洗净，脾胃虚弱 、料酒 ，鲜猪肉500克，姜、
二 、
五、葱切花 。中消型糖尿病患者 。葱15克 。简介 ： 一 、盐 、莴笋100克，料酒、益脾和胃 、大米100克 ，葱 、酱油15毫升 ，水肿 、利水肿 ，料酒10毫升 ，炒熟即成 。下入植物油 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。葱10克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。除湿化痰 、姜6克 ，去壳；莴笋去皮洗净，大米100克 。蒸45分钟即成 。适用于脾胃虚弱 、养心安神 、再加姜、适用于高血压病气虚湿阻型患者。盐、药汁滤净待用 。每次加水约250毫升 ，山药同放锅内 ，宁心安神。健脾渗湿 、姜粒 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，酱油15毫升 ，料酒 、小便不利 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，揉成发酵面团 。打成粉 。置武火上烧沸 ，排骨500克 ，炒变色 ，香油 、打成粗粉；姜 、茯苓粉 、