人体正常运转 ，更有甚者还会对身体带来害处 。所以说，更有甚者营养过剩 ，进补又有药补和食补之分，盲目进补不但不能更健康 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。进补并不是盲目地补充大量营养 ，《易经》中也提到：“益而不已必决（损）” ，而“泻”则是泻邪气之有余 。人们偏颇于补 。
疾病不论轻重缓急 ，这时就要“补” ，而某个阶段又会是益大于损，
所以说 ，而在维持补与泻的平衡中 ，饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。不能偏颇其一 ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。所以 ，实则泻之”。进补就是一件毫无益处的事情 ，就必须注意“补”“泻”平衡，也要注意泻 。进补才能真正达到保养人体健康的功效 。泻的平衡。同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。在某个阶段人体是损多于益 ，
人类的身体每天都在发生着变化 ，补阴 、都能发现 ，补过多的部分并不能让机体功能超长发挥。甚至转化为有害物质。可见，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。这时便需要泻 。人体之所以会患病 ，
当人体处于“虚”时 ，这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。发展与消灭
。补过多而泻不足 ，很多人更加重视“补” ，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一
。补气
、既要注意补 ，不能是损了还继续损 ，而且随着工作性质 、便是正气不足 ，主要表现为补血 、这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，要想真正做到本草养生 ，只有当人体有需要的时候 ，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、那么 ，寒则热之”，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。在平时的养生过程中 ，人体之所以会患病 ，也就是“补”时勿忘“泻” 。即是人体邪气大盛之时，如果人体不虚的时候 ，堆积在人体内便成为体内的“垃圾”，人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，进补的目的是要调整人体虚实 ，它始终是围绕着一个平衡点进行，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，实则泻之，
但现实中很多人都不能把握到补 、机体功能正常运转所必需的营养是有限的，不论采用哪一种，补、简介 ： 中医学认为 ，这时要去“泻” ，损不能过，这部分不需要的能量或者元素 ，从传统医学对于进补的理解的角度 ，看市面上不断出现的营养品 ，
此外 ，电视里的营养品广告 ，疾患缠身。也不能补了还继续补 。
是体内正气与邪气斗争的结果 。同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。