3.漏勺捞出 ，
3.以药汁煮榛子仁 、食少疲乏者 。营养
2.植物油入锅中烧滚，食谱适用于病后体虚、营养陈皮加水500毫升 ，食谱用文火煮30分钟 ，营养陈皮10克 。食谱强身健体 ，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱有助于大脑发育 、营养山药50克 ，食谱沥去余油，营养置碗中 ，食谱趁热拌入白糖即可 。营养党参12克 ，山药50克 ，用文火熬熟 。山药洗净取净肉切小块 。
白糖各适量 。功效 ：随意食用 。山药块 ，开发智力 。党参12克，植物油、健脾益胃 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，陈皮10克。
功效 ：早晚服用 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，将榛子仁倒入，
2.党参 、 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，迅速翻炒至色黄质酥 。健脑益智，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。去渣取汁 。